我们可以尝试(🧚)调整自己的生活习惯,设定每天观(guān )看(🐯)电视剧的(de )时间(jiān )限制(🙄),确保有足够的时(🌹)间用于其他活动,如学习、锻炼和社交,我(👢)们还可以将观看电视(🛳)剧的时间安排在特定的时(shí )间段内,避免在其他时间分散注意力(lì )。
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